Will Smith es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. Durante la mayor parte de su vida ha estado ligado a los hábitos saludables. Desde sus inicios como rapero se ha…
Hafthór Björnsson es uno de los principales representantes del fitness ante el mundo. Desde sus inicios como jugador de baloncesto el islandés se ha preocupado siempre por su figura. Durante toda su vida se…
Varios son los cambios que se producen en los músculos al hacer ejercicio. Distintos experimentos han permitido demostrar la posibilidad de aumentar el consumo de oxígeno mitocondrial por cada gramo de músculo en un…
Durante el proceso de entrenamiento, en el organismo del hombre tienen lugar múltiples cambios (morfológicos, fisiológicos, bioquímicos y funcionales). En particular, se fortalece el aparato oseo, se hacen más fuertes y elásticos los ligamentos…
Los beneficios de la actividad física son internos y externos. Además de verse bien, las personas que hacen ejercicio se sienten bien. Algo que los griegos llamaron ‘mente sana y cuerpo sano’. Diferentes estudios…
«La vida no será igual después del coronavirus». Es la frase del momento. Lo han dicho una y otra vez los expertos de todo el mundo. El ser humano cambiará algunas costumbres, algunos comportamientos…
Los milagros no existen. Al menos no en el mundo del entrenamiento. Si quieres ver resultados en un mes de gimnasio tienes que trabajar duro; pero no basta con ejercitarte como bestia, hay otras…
«Ver para creer» es una de las frases más comunes en todo el mundo. Pasan los años y cada es más común escucharla entre las personas, incluso en aquellas que van al gimnasio en…
