¿Cómo es la Preparación Física en el Béisbol?
El béisbol, también llamado baseball o pelota base, es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes más populares…
Definición y Tipos de Flexibilidad
La flexibilidad comprende propiedades morfo-funcionales del aparato locomotor que determinan la amplitud de los distintos movimientos del deportista. El término "flexibilidad" es más adecuado para valorar la movilidad de las…
Dosificación del Ejercicio Físico para Mejorar la Capacidad Funcional
El Colegio Americano de Medicina Deportiva establece 4 aspectos básicos a tener en cuenta para dosificar biológicamente la carga e influir positivamente en la resistencia cardiorrespiratoria de los sujetos que…
Test de Evaluación de la Capacidad Física de Trabajo según la Edad
Para este test de capacidad física se utiliza la bicicleta ergométrica con una frecuencia de pedaleo de 50 ciclos por minuto a fin de no provocar incrementos exagerados de los…
¿Qué es la Aptitud Física y cuáles son sus Componentes?
La aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de una persona para la realización eficiente de una actividad que implica el uso del cuerpo. Quien dispone de una buena…