Cardio

¿Cuál es y cómo se aplica el Test de Cooper?

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El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por…
¿Cuál es el Test de Letunov y cómo se aplica?

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El Test de Letunov tiene como finalidad evaluar la adaptación funcional cardiovascular a cargas de velocidad y resistencia en personas con un nivel de preparación física medio. Se comienza registrando…
¿Cuál es el Test de Ruffier y cómo se aplica?

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Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo con el aspecto que evalúan, las condiciones en que se…