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Etiqueta: Cardio

Consejos básicos para el Entrenamiento de Cardio
Entrenamiento

Consejos básicos para el Entrenamiento de Cardio

Posted on6 abril, 20186 abril, 2018

El primer y mejor consejo que te voy a dar antes de que empieces con el trabajo cardiovascular es que te compres el calzado adecuado, …

Importancia del Calentamiento para Pesas y para Cardio
Entrenamiento

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Posted on23 marzo, 201823 marzo, 2018

Uno de los errores más frecuentes del entrenamiento es el de omitir la fase de calentamiento. He dicho error, pero en realidad quería decir gran …

¿Cómo hacer los Ejercicios Cardiovasculares en el Gimnasio?
Cuerpo

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Posted on15 febrero, 201815 febrero, 2018

Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que …

¿Qué es mejor para quemar calorías: el Cardio o las Pesas?
Entrenamiento

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Posted on31 agosto, 201631 agosto, 2016

Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con la quema de calorías. La …

¿El Cardio lo debo realizar antes o después de las Pesas?
Entrenamiento

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Posted on3 marzo, 2016

Uno de los principales interrogantes que pasan por la mente de las personas que han decidido iniciar un plan de entrenamiento de la fuerza está …

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