Si el objetivo de tu método para ponerte en forma es que en no más de tres meses puedas presumir de una mejor figura y …
Etiqueta: Comida
«Eres lo que comes», reza una máxima de la vida sana. Y es así: los alimentos son una pieza clave en el proceso de puesta …
Todos los alimentos están compuestos por dos o tres de los siguientes elementos: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Por ello, para tener una alimentación …
Tienen muy mala fama, sí, pero en realidad las grasas son esenciales para disfrutar de una salud óptima y tener el cuerpo que tanto sueñas. …
Las proteínas son uno de los principales componentes de nuestro cuerpo. Hay incluso quienes dicen que son sus «ladrillos», los que aguantan toda la estructura …
Cuando hablamos de los carbohidratos conviene saber que, según del tipo que sean, tienen distintas velocidades de absorción. Es lo que se conoce como el …
Los carbohidratos o hidratos de carbono se encuentran principalmente en alimentos tan básicos como los cereales, las legumbres, las féculas y las frutas. Y, por …
Hace unos años, cuando se hablaba de la capacidad de engordar de los alimentos la estrella absoluta del debate no era otra que las calorías. …