Para quemar grasa tienes que hacer trabajos cardiovasculares. Pueden ser de baja intensidad y larga duración o de intensidad media/alta y baja duración. Lo importante …
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Dicen que a veces la realidad supera a la ficción. Pues lo que está haciendo Jonas Deichmann es uno de esos casos. El atleta alemán …
La caminadora eléctrica se ha convertido en la salvación para muchos en esta cuarentena. La pandemia del coronavirus obligó al cierre de los gimnasios y …
Numerosos estudios científicos han demostrado que los juegos son una herramienta fundamental para enseñar las habilidades a los niños. Está comprobado que cuando el aprendizaje …
No hay dos atletas que corran exactamente de la misma manera; sin embargo, la mecánica de la carrera debería permanecer igual para todos los atletas. …
Correr y nadar son dos de los ejercicios preferidos por la gente a la hora de realizar su actividad cardiovascular. Ambos cuentan con un sinnúmero …
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que eligen estos movimientos como su fuente principal del …
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A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar …