Rutina de solo 2 ejercicios para tener un Pecho enorme
Ya no es un secreto que los hombres nos machamos en el gimnasio buscando tener unos brazos y un pecho enorme. Si bien es cierto que hoy en día somos más los que entrenamos…
Etiqueta: Ejercicios
Fortalece toda tu espalda con esta Superserie de 2 ejercicios
La mayoría de hombres suelen ser muy ingratos con su espalda (parte posterior del cuerpo). Ante la preocupación de tener unos brazos enormes y un abdomen marcado suelen descuidar el entrenamiento en esta zona…
Los ejercicios que más te convienen según tus Objetivos
No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más uno no es dos; y que por ende uno de los principios del entrenamiento…
Fortalece todo el Tren Superior con esta rutina de dos Ejercicios
Uno de los errores más frecuentes que cometen las personas en los gimnasios, especialmente los hombres, es fortalecer unos músculos más que otros. Algunos entrenan más el tren superior que el inferior, otros fortalecen…
Marca y fortalece tus Oblicuos con un sencillo ejercicio de rotación
Recientes estudio sociales han concluido que los Oblicuos son los músculos más atractivos para las mujeres. En otras palabras, que la mayoría de chicas encuestadas confesaron que la parte del cuerpo de los hombres…
Rutina de 20 minutos para fortalecer Brazos y Hombros
Recientes estudios sociales han concluido que los hombros grandes permiten que nos veamos más masculinos, a que tu espalda se ensanche e incluso a verte más alto. Dicho de otra manera, que una de…
Fortalece todo tu cuerpo con esta poderosa Rutina de 4 minutos
Si eres de las personas que odian trabajar con cargas elevadas y que prefieren optar por los pesos livianos a la hora de fortalecer el cuerpo, esta rutina te encantará. Se trata de una…
La rutina más simple para tener los Brazos más grandes
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…