Diferencias del Estiramiento antes y después del Entrenamiento
Arranquemos recordando que, el estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para…
Estiramiento
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Los estiramientos son quizá la niña fea del entrenamiento. Por eso, mucha gente se los salta. Pero todos los entrenadores…
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¿El Estiramiento lo debo realizar al inicio o al final de la sesión?
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