Desafío de Press en Banco para tu Rutina de Pecho
El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en el mundo de la fuerza. Estamos hablando de un movimiento…
Press sobre la Cabeza, el mejor ejercicio para el Tren Superior
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos,…