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Etiqueta: Sentadilla

La mejor Sentadilla para los que tienen Dolor de Espalda
Ejercicios

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Posted on9 octubre, 2023

La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para pierna que existe. Además de fortalecer los músculos del tren inferior, también involucra el abdomen y …

La muerte de un Fisiculturista de 33 Años haciendo Sentadilla
Fisiculturismo

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Posted on24 julio, 2023

Luto en el mundo del Fisiculturismo. Un reconocido fisiculturista de 33 años murió haciendo sentadillas. Se trata del famoso influencer Fitness Justyn Vicky, quien perdió …

Los únicos 3 Ejercicios que necesitas para Estar en Forma
Ejercicios

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Posted on30 marzo, 202330 marzo, 2023

Estar en forma es un concepto relativo que puede tener diferentes interpretaciones. Para algunos está relacionado con la apariencia física y para otros con la …

Hombre pierde la vida después de hacer 300 sentadillas
Curiosidades

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Posted on12 abril, 2021

Los excesos son malos. Incluso el ejercicio, con todo lo bueno que es, puede ser perjudicial si se lleva al extremo. El sobreentrenamiento puede ser …

Ejercicio para fuerza y flexibilidad: Sentadilla lateral con una pierna
Ejercicios

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Posted on31 marzo, 2020

Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen varios movimientos que obligatoriamente deben estar incluidos en tu plan de entrenamiento sin importar cuáles sean tus …

Tests para Personas sanas de Edad Media y de Tercera Edad
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Posted on5 diciembre, 20185 diciembre, 2018

Los tests funcionales en las personas sanas de edad media (de 35 a 60 años) y de la tercera edad (más de 60 años) permiten …

Rutina corta para tener Piernas enormes
Rutinas

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Posted on13 junio, 201713 junio, 2017

Si bien es cierto que hacer pesas es la mejor manera para ganar masa muscular, también está claro que ésta es la forma más fácil …

Fortalece tus Piernas con esta variante de Sentadilla Búlgara
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Posted on8 mayo, 20178 mayo, 2017

En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán como te lo esperas. …

3 Diferentes tipos de Sentadillas que deberían estar en tu Rutina
Ejercicios

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Posted on21 octubre, 201621 octubre, 2016

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es cierto que se trata de …

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