¿Correr y Caminar tienen los mismos Beneficios?
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que lo eligen como su fuente principal de trabajo cardiovascular. Su tendencia ha evolucionado…
Cualidades Físicas Básicas del Ser Humano
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta, muy compleja y con cualidades casi innumerables, de las cuales en este momento solamente vamos a hacer referencia a las físicas. Otro…
Tipos de Músculos del Cuerpo Humano
Existen tres tipos de músculos: voluntarios o esqueléticos, involuntarios o lisos y cardíaco o miocardio, que se diferencian por las células que los componen y la función que realizan. Sin…
Tipos de Movimientos Iniciales para Desarrollar una Cualidad
Al elegir ejercicios para desarrollar la movilidad articular y las recomendaciones para su utilización, es de vital importancia distinguir los tipos de movimientos iniciales, a partir de los cuales se…
Factores que determinan el nivel de Flexibilidad
El nivel de flexibilidad obedece a los factores fundamentales siguientes: a las propiedades elásticas de los músculos y del tejido conjuntivo, a la eficacia de la regulación nerviosa de la…
Definición y Tipos de Flexibilidad
La flexibilidad comprende propiedades morfo-funcionales del aparato locomotor que determinan la amplitud de los distintos movimientos del deportista. El término "flexibilidad" es más adecuado para valorar la movilidad de las…
Chris Hemsworth revela el secreto para tener el cuerpo de Thor
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher Hemsworth, más conocido como Chris Hemsworth, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras…
Sistemas energéticos musculares durante el Ejercicio y la Recuperación
El músculo esquelético requiere de la transformación de energía química en mecánica y térmica para su contracción y relajación. Dicha energía se encuentra almacenada en los enlaces covalentes de las…
¿Qué es y cómo se calcula la Composición Corporal?
Por la gran aplicación práctica que tiene el estudio de la composición corporal o de las fracciones del cuerpo humano éste ha sido sintetizado en dos grandes componentes: la masa…