La guía para una vida fitness y saludable

Cuerpo

¿Qué es y para qué sirve el Somatotipo Corporal?

¿Qué es y para qué sirve el Somatotipo Corporal?

El somatotipo es una técnica antropométrica de gran vigor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Su nomenclatura se basa en en las tres capas embrionarias y…
¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?

¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?

Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir todo el proceso de medir-planificar-entrenar-medir. Me refiero a tomarse…