La cuarentena ha servido para todo. Algunos la han aprovechado para comenzar un plan de entrenamiento y otros para continuar con la preparación que tenían. …
Categoría: Ejercicios
Una de las grandes obsesiones de las mujeres es tener nalgas enormes. Además de lucir un abdomen plano, la mayoría de las chicas quieren que …
Los que piensan que para entrenar en la casa necesitan implementos están muy equivocados. Hay ejercicios para los que solamente requieres de tu cuerpo y …
En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy difícil conocerlos todos, pero también …
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, …
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen varios movimientos que obligatoriamente deben estar incluidos en tu plan de entrenamiento sin importar cuáles sean tus …
Muchos piensan que para entrenar en la casa necesitan de implementos. Y están muy equivocados. Hay ejercicios para los que solamente necesitas tu cuerpo y …
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. Sin importar cuáles sean tus objetivos, los hombres mayores de 40 años no …