5 Alimentos que debes consumir para tener un Abdomen plano
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen plano. La sociedad nos ha…
Categoría: Nutrición
3 Comidas ideales para después del Entrenamiento
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir una información muy importante con respecto a un tema bastante común entre la gente…
5 Mitos y verdades de la Alimentación para tener el cuerpo perfecto
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y la…
3 Alimentos ideales para reducir los niveles de Colesterol
Bastante hemos hablado en ocasiones anteriores sobre la importancia de comer bien a la hora de llevar una vida Fitness, una vida saludable. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que a…
¿Qué debo comer para tener el cuerpo de La Roca?
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos…
No se trata de dejar de comer, sino de comer bien
Uno de los errores más comunes que comete la gente cuando inicia una dieta es dejar de comer. Siguiendo los equivocados consejos de sus amigos y creyendo que la constante ingesta de comida es…
¿Qué es un Batido de Proteínas, para qué sirve y cómo se prepara?
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…
5 Pecados que no puedes cometer mientras haces Dieta
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…