Hablar de los mejores ejercicios para ganar masa muscular es entrar en un terreno pantanoso de muchas teorías. Algunos prefieren los movimientos básicos y otros recomiendan los más complejos. En lo único que están…
Los grupos musculares básicos en el esprint (extensores de la rodilla, extensores de la cadera y flexores plantares del tobillo) tienden a estar bien desarrollados como resultado de un entrenamiento habitual de velocidad. La…
El salto o clavado es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil. Es el Clavadista…
Comprenda que su frecuencia de zancada permite que se compare el numero de pasos que usted da por segundo con los de los velocistas más rápidos; incluso con los de categoría olímpica, tales como…
No es un secreto que una de las grandes obsesiones de los hombres es tener unos bíceps enormes. Además de lucir un pecho alto y un abdomen marcado, la mayoría quieren que las mangas…
El propósito de los tests composición corporal es determinar en qué zona el porcentaje de grasa se desvía dentro de un rango aceptable. El exceso de grasa y de peso restringe su velocidad y…
Phil Mickelson es uno de los grandes protagonistas del Open Británico 2019. El golfista estadounidense ha llamado la atención en el torneo que se disputa Portrush, Irlanda del Norte, no solamente por su juego.…
Los saltos con la pierna derecha e izquierda proporcionan un excelente asesoramiento de su fuerza de velocidad en cada pierna. También permite conocer la potencia explosiva de su pierna dominante y no dominante. Altas…
