Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no puede faltar son los hipopresivos, que cada vez son más comunes. Se trata de…
El Test de Letunov tiene como finalidad evaluar la adaptación funcional cardiovascular a cargas de velocidad y resistencia en personas con un nivel de preparación física medio. A diferencia del método clásico, en niños…
El fútbol americano es un deporte de conjunto derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de los Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60…
El test ergonómico es un método destinado a cuantificar la economía funcional del organismo en escolares al realizar carreras sobre distancias en que predomina el metabolismo aerobio. Se basa en registrar peso corporal en…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y la…
El organismo de los niños y los adolescentes presenta algunas diferencias desde el punto de vista fisiológico con relación al de los adultos, que hacen necesario adecuar las características metodológicas de los tests funcionales…
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La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física del cuerpo a través de un conjunto de ejercicios establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte…
