En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán como te lo esperas. …
Los músculos juegan un papel muy importante en el peso del cuerpo humano por ser uno de los principales agentes consumidores de energía. Además, son …
Empecemos por reconocer que cuando hablamos del hombro hacemos referencia a la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco. Está formado …
Cuando hablamos de «estar en forma» la grasa corporal siempre termina siendo el malo de la película. Pero lo cierto es que el músculo bien …
Ya no es un secreto que los hombres nos machamos en el gimnasio buscando tener unos brazos y un pecho enorme. Si bien es cierto …
En internet hay disponibles numerosas tablas en las que se explica la cantidad de kilocalorías que se quema con cada actividad para que sepas cuáles …
Hace rato que el dinero dejó de ser una excusa para entrenar y estar en forma. Si estás desempleado y no tienes ninguna fuente de …
Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a la hora de tener un …