7 Beneficios de la Naranja, una fruta que ataca el Envejecimiento
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
3 Ejercicios que no pueden faltar en tu Rutina de Pierna (tren inferior)
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
7 Beneficios del Melón, una fruta ideal para Adelgazar y Dormir mejor
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3 Ejercicios que no pueden faltar en tu Rutina de Espalda
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
7 Beneficios de la Manzana, una fruta que reduce la Hipertensión
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
3 Ejercicios que no pueden faltar en tu Rutina de Pecho (pectoral)
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
7 Beneficios del Mango, una fruta que te ayuda a bajar de Peso
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
¿Qué debo comer antes, durante y después del Entrenamiento?
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la gente y…