Cada vez son las mujeres que logran hacerse un espacio en el mundo del fisiculturismo. Una de las últimas en ganarse un lugar es Jackie Koorn. La neerlandesa, que es conocida como la ‘She-Hulk’,…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como ‘La Roca’, quien ha estado toda su vida ligado a los estilos de vida saludables. Desde su…
Una de las grandes obsesiones de los hombres es tener unos bíceps enormes. Además de lucir un pecho alto y un abdomen marcado, la mayoría de los machos queremos que las mangas de la…
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Dicho de otra manera, si haces siempre los mismos ejercicios, levantas los mismos…
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir un pecho alto y un abdomen marcado, la mayoría de los machos queremos que…
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Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
Pese a que los bíceps se mantienen en la parte alta del ranking de músculos más trabajados por los hombres, los entrenadores siguen encontrando encontrando fallas en su manera de entrenarlos. Una de las…
