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Etiqueta: Circuito

Definición del Entrenamiento en Circuito y los Tipos que existen
Entrenamiento

Definición del Entrenamiento en Circuito y los Tipos que existen

Posted on27 abril, 2023

El entrenamiento en circuito se caracteriza por la aplicación de un complejo de ejercicios de forma sistemática y previamente establecido, que se ejecuta repetidamente, con …

Adaptaciones del Sistema Circulatorio al Ejercicio Físico
Cuerpo

Adaptaciones del Sistema Circulatorio al Ejercicio Físico

Posted on22 agosto, 2022

Durante el ejercicio, el mayor requerimiento de O2 por los músculos que se contraen es satisfecho por un aumento del aporte sanguíneo a los músculos, …

Circuito de flexiones de brazos o lagartijas en casa
Ejercicios

Circuito de flexiones de brazos o lagartijas en casa

Posted on31 agosto, 20205 octubre, 2020

Las flexiones de brazos se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación y que …

Circuito de ejercicios para quemar calorías en casa
Ejercicios

Circuito de ejercicios para quemar calorías en casa

Posted on16 junio, 2020

Los que piensan que para quemar calorías hay que entrenar durante un largo período de tiempo, estás muy equivocados. También lo están quienes aseguran que …

Circuito de Core para fortalecer el Abdomen rápidamente
Ejercicios

Circuito de Core para fortalecer el Abdomen rápidamente

Posted on28 enero, 2020

A las personas que quieren trabajar el core pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen …

Rutina de Ejercicios para hacer en el Aeropuerto con la Maleta de Viaje
Ejercicios

Rutina de Ejercicios para hacer en el Aeropuerto con la Maleta de Viaje

Posted on25 octubre, 201825 octubre, 2018

Si tú eres una de esas personas que «no tiene tiempo» para hacer ejercicio porque se la pasa viajando de un lado a otro y …

Circuito de Ejercicios para Quemar mucha Grasa en poco Tiempo
Rutinas

Circuito de Ejercicios para Quemar mucha Grasa en poco Tiempo

Posted on31 mayo, 201831 mayo, 2018

Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. …

Acaba con la Grasa con este Circuito de Intervalos
Rutinas

Acaba con la Grasa con este Circuito de Intervalos

Posted on28 noviembre, 201728 noviembre, 2017

A diferencia de los que muchas personas creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para quemar grasa no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar …

Entrena tu fuerza y tu resistencia con este poderoso Circuito
Rutinas

Entrena tu fuerza y tu resistencia con este poderoso Circuito

Posted on20 octubre, 201720 octubre, 2017

Una de las principales virtudes del entrenamiento moderno es que puedes trabajar varias cualidades físicas al mismo tiempo. Anteriormente se excluía la fuerza de las …

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