Un entrenamiento de atletismo debe diferenciarse en cada modalidad. Por ejemplo, los corredores de Medio Fondo y Fondo deben desarrollar la resistencia general del mismo modo que la resistencia específica para las demandas energéticas…
Un deportista debe tener diferentes tipos de preparación. La experiencia práctica ha mostrado la necesidad de una ulterior diferenciación pedagógica de la educación, la enseñanza y la elevación de las posibilidades funcionales del entrenamiento.…
El aumento de capacidad de trabajo por cuenta de la adaptación periférica puede realizarse por vía hemodinámica y metabólica. Las transformaciones hemodinámicas se deben a la mejor capiralización, al desarrollo de los colaterales, a…
Durante el proceso de entrenamiento, en el organismo del hombre tienen lugar múltiples cambios (morfológicos, fisiológicos, bioquímicos y funcionales). En particular, se fortalece el aparato oseo, se hacen más fuertes y elásticos los ligamentos…
Los beneficios de la actividad física son internos y externos. Además de verse bien, las personas que hacen ejercicio se sienten bien. Algo que los griegos llamaron ‘mente sana y cuerpo sano’. Diferentes estudios…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Mark Sinclair Vincent, más conocido como Vin Diesel. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos…
El aumento del tamaño del corazón humano se produce principalmente gracias a la ampliación de sus cavidades. Al mismo tiempo se produce un engrosamiento de las paredes del corazón de hasta 15 mm cuando…
La finalidad y los objetivos del entrenamiento deportivo están relacionados con el logro de los mayores éxitos posibles. La obtención de elevados logros constituye un considerable estimulo para los jóvenes en la actividad deportiva.…
