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Etiqueta: Entrenamiento

Estructura del sistema de entrenamiento deportivo

Estructura del sistema de entrenamiento deportivo

16 abril, 2020

El sistema soviético de educación física abarca todos los períodos de la vida del hombre, desde la lactancia hasta la avanzada vejez. En este sistema la educación física de la juventud, en el proceso…

Rutina Cardiovascular de 600 Repeticiones con Pesas Rusas

Rutina Cardiovascular de 600 Repeticiones con Pesas Rusas

6 marzo, 2020

Si hacer cardio es para muchos una tortura, imagínate lo que sería hacer una rutina de ejercicios cardiovasculares de 600 repeticiones con pesas rusas. El día de cardio es uno de los más famosos…

Entrenamiento de Hafthór Björnsson para el Día de Pierna

Entrenamiento de Hafthór Björnsson para el Día de Pierna

3 marzo, 2020

Game of Thrones se ha convertido en una de las series más vistas en el mundo. Este material televisivo de drama y fantasía medieval ha cautivado al planeta entero. Fue creada por David Benioff…

¿Cómo es el Entrenamiento de un Jugador de Rugby?

¿Cómo es el Entrenamiento de un Jugador de Rugby?

27 febrero, 2020

Un jugador de rugby se caracteriza por tener músculos muy grandes, especialmente en el tren superior. Pero además de ser fuertes, las personas que practican esta disciplina necesitan tener agilidad y resistencia. Estamos hablando…

Sesión de Entrenamiento en la Semana de la Velocidad

Sesión de Entrenamiento en la Semana de la Velocidad

26 febrero, 2020

Los Dallas Cowboys utilizan un enfoque único, bajo las ordenes de Bob Ward, llamado la semana de la velocidad. Se trata de una sesión diaria que encontraron fácil de entender y aplicar para los…

Técnicas de Entrenamiento de Supervelocidad para Atletas

Técnicas de Entrenamiento de Supervelocidad para Atletas

19 febrero, 2020

Varias técnicas efectivas de supervelocidad han sido probadas en diferentes concentraciones y reuniones con atletas de colegio, instituto, universidad y niveles profesionales. Estos métodos avanzados están diseñados solo para los atletas mayores y maduros…

Características del Entrenamiento de Resistencia de Velocidad

Características del Entrenamiento de Resistencia de Velocidad

4 febrero, 2020

El entrenamiento de resistencia de velocidad no le ayudara a dar zancadas más rápidas o más largas. Sin embargo, evitará que pierda velocidad hacia el final del juego, al final de una carrera larga,…

Consejos de Hugh Jackman para tener el Cuerpo de Wolverine

Consejos de Hugh Jackman para tener el Cuerpo de Wolverine

3 febrero, 2020

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Hugh Jackman. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. El reconocido…

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