Una de las grandes obsesiones de las mujeres es tener nalgas enormes. Además de lucir un abdomen plano, la mayoría de las chicas quieren que …
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Los Dallas Cowboys utilizan un enfoque único, bajo las ordenes de Bob Ward, llamado la semana de la velocidad. Se trata de una sesión diaria …
La sesión de práctica normal, durante la temporada, en la mayoría de los deportes, no es suficientemente larga como para conseguir un progreso grande en …
Los remolques utilizados en el entrenamiento de supervelocidad no son nuevos. Anteriormente se usaban métodos como motocicletas o coches; en cambio, en la actualidad, puedes …
Hay cuatro tipos de entrenamiento de supervelocidad en el deporte. No todos los métodos son igualmente efectivos. Algunos son menos costosos y más prácticos que …
El entrenamiento de supervelocidad es la séptima fase de su programa de mejora de velocidad. Ahora posees la base para embarcarse en la etapa más …
Se habla del impulso de inercia porque se han visto actividades, tanto funcionales como deportivas, que se producen a velocidades angulares de 700 y 6.000 …
La rapidez a alta velocidad es su habilidad para ajustarse rápidamente al movimiento de su oponente. A los entrenadores les gustaría tener deportistas con velocidad …
El test de rapidez de manos proporciona información sobre la presencia o ausencia de fibras musculares de contracción rápida en los músculos encargados de mover …