La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también es conocido como tijera o …
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Las flexiones de pecho se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación y que …
El peso muerto con barra es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar. Por un lado, estamos hablando de un movimiento …
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Dicho de otra manera, …
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En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán de la mejor manera. …
El remo se ha mantenido a lo largo de la historia como uno de los ejercicios más importante en el mundo de la fuerza. Estamos …
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de los ejercicios más importante en …
Las planchas se han convertido con el pasar del tiempo en uno de los ejercicios isométricos (sin movimiento) más importante en el mundo de la …