La tecnología cada vez está más presente en nuestras vidas y en el ámbito fitness no iba a ser una excepción. Cada vez hay más software, gadgets, aplicaciones o aparatos electrónicos que te ayudan…
Para estar comprometido de verdad con el entrenamiento muchas veces no basta con el propio convencimiento ni las ganas de cumplir. Hay ocasiones en que va muy bien contar con un aliciente externo que…
A las personas que siempre han querido ponerse en forma pero no se entrenan constantemente porque ir a un gimnasio todos los días les parece muy aburrido, se les acabaron las excusas. La solución…
El fisicoculturismo mundial está de luto. La razón es una sola y tiene que ver con la tragica muerte de un fisicoculturista que, tratando de impresionar al jurado, tuvo un accidente mortal en plena…
Además de realizar un buen calentamiento, utilizar la técnica precisa y mantener la posición adecuada, decir groserías mientras haces los ejercicios te permitirá levantar más peso en el entrenamiento. Al menos, así lo sugiere…
Los cantes y actores famosos forman parte del grupo de personas que más necesitan del gimnasio para vivir. Además de los fisicoculturistas, que obviamente dedican su vida a los fierros para agrandar y definir…
Empecemos por recalcar que no es lo mismo el tono muscular que el volumen muscular. Es una de las confusiones más frecuentes en el mundo del entrenamiento de la fuerza. En términos generales, el…
Hace rato que el dinero dejó de ser una excusa para entrenar y estar en forma. Si estás desempleado y no tienes ninguna fuente de ingreso puedes ir a los parques públicos de tu…
