La sesión de práctica normal, durante la temporada, en la mayoría de los deportes, no es suficientemente larga como para conseguir un progreso grande en la mayoría de las áreas básicas del entrenamiento. Los…
Varias técnicas efectivas de supervelocidad han sido probadas en diferentes concentraciones y reuniones con atletas de colegio, instituto, universidad y niveles profesionales. Estos métodos avanzados están diseñados solo para los atletas mayores y maduros…
Los remolques utilizados en el entrenamiento de supervelocidad no son nuevos. Anteriormente se usaban métodos como motocicletas o coches; en cambio, en la actualidad, puedes elegir entre tres tipos modernos: con un tubo elástico,…
Hay cuatro tipos de entrenamiento de supervelocidad en el deporte. No todos los métodos son igualmente efectivos. Algunos son menos costosos y más prácticos que otros. Conozca cada uno y decida cómo quiere proceder.…
El entrenamiento de supervelocidad es la séptima fase de su programa de mejora de velocidad. Ahora posees la base para embarcarse en la etapa más exigente del entrenamiento de velocidad en el deporte. La…
Las carreras de velocidad progresiva son un programa de entrenamiento fácil y efectivo para mejorar la resistencia de velocidad para el fútbol americano, fútbol, béisbol, baloncesto y otros deportes. Este tipo de trabajo implica…
El entrenamiento de resistencia de velocidad no le ayudara a dar zancadas más rápidas o más largas. Sin embargo, evitará que pierda velocidad hacia el final del juego, al final de una carrera larga,…
Los ejercicios que aquí encontrarás han sido diseñados para mejorar el estilo de la carrera de velocidad. Son suficientemente estresantes como para componer una sesión de entrenamiento, o pueden ser parte de ella. Ralph…
