¿Qué es el Entrenamiento Hipóxico y para qué sirve?
El mundo del fitness está lleno de modalidades que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en los últimos años es el famoso Entrenamiento Hipóxico. Estamos…
Categoría: Entrenamiento
¿Cómo puedo Mejorar la Técnica de la Carrera de Velocidad?
La técnica correcta de carrera es importante para los atletas de deportes de equipo y puede resultar una mejora significativa en la aceleración, velocidad máxima y velocidades globales en distancias cortas. Muchos profesionales del…
Ciclo de la Zancada en todas las Carreras de Velocidad
Durante la zancada de cualquier carrera, la pierna recorre un ciclo de tres fases diferentes: la fase de impulso, la fase de recuperación y la fase de mantenimiento. La primera fase se da cuando…
Estilo y Técnica de Carrera de Velocidad en Deportistas
No hay dos atletas que corran exactamente de la misma manera; sin embargo, la mecánica de la carrera debería permanecer igual para todos los atletas. Cuando hablamos del estilo y la técnica de carrera…
Entrenamiento de Ryan Reynolds para el cuerpo de Deadpool
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Ryan Rodney Reynolds. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. El reconocido…
¿Para qué sirven los Arneses y Paracaídas de Entrenamiento?
Los arneses y paracaídas de entrenamiento son utilizados para aumentar la carga deportiva. Son bastante comunes y aportan notables beneficios al rendimiento de los deportistas durante la competencia. Sin embargo, este tipo de ayudas…
¿Para qué sirven los Trajes y Chalecos Lastrados de Entrenamiento?
Los trajes y chalecos lastrados de entrenamiento son utilizados para aumentar la carga deportiva. Son bastante comunes y aportan notables beneficios al rendimiento de los deportistas durante la competencia. Sin embargo, este tipo de…
Definición de Carga Deportiva y sus componentes en el Entrenamiento
Se puede opinar que cualquier forma entrenamiento es una manera de aumentar la carga deportiva. Si se incrementa la aceleración, la magnitud de las fuerzas que debe manejar el cuerpo aumenta, produciéndose el consecuente…