Cómo tener el cuerpo de Jon Snow en Game of Thrones
Game of Thrones se ha convertido en una de las series más vistas en el mundo. Este material televisivo de drama y fantasía medieval ha cautivado al planeta entero. Fue creada por David Benioff…
Categoría: Entrenamiento
¿Cuánto Músculo se puede Ganar en un Mes?
El nivel de motivación es directamente proporcional al tamaño de los resultados. Por eso, es bastante común que nos preguntemos: ¿cuánto músculo se puede ganar en un mes? Saber cuál es la cantidad de…
Entrenamiento de Movilidad y Fuerza para todo el Cuerpo
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas los resultados. Y hablando de movilidad, fuerza y rutinas,…
¿Qué necesito para hacer mis Entrenamientos en Casa?
Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena opción es hacer tus entrenamientos en casa. Conozco mucha gente que por sus obligaciones…
Ejercicios para Mejorar la Preparación Física del Fútbol
El fútbol es el deporte numero uno del mundo. Es el que más pasiones despierta entre la gente y uno de los que más dinero deja a quienes lo practican. Sin embargo, para triunfar…
Entrenamiento de Michael Jordan para tener el cuerpo de Pantera Negra
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Bakari Jordan, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables. El reconocido actor estadounidense se…
¿Cuáles son las diferencias entre el entrenamiento HIIT y LISS?
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Dos de las que más fuerza han tomado en los últimos años son…
¿Cómo es la Preparación Física en el Béisbol?
El béisbol, también llamado baseball o pelota base, es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes más populares en países como Cuba,…