Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y ejecutar con éxito cualquier entrenamiento …
Categoría: Entrenamiento
Una de las máximas que guían todo mi quehacer es la de «entrenar es sinónimo de mejorar». Y es así. Si quieres ponerte en forma, …
Correr y nadar son dos de los ejercicios preferidos por la gente a la hora de realizar su actividad cardiovascular. Ambos cuentan con un sinnúmero …
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor forma de fortalecer y tonificar …
Las excusas son las herramientas de los inconstantes, que siempre tienen un motivo para faltar a su cita con el ejercicio. Pero esa excusa no …
Por experiencia sé que el día que menos ganas tienes de entrenar es el que más lo necesitas. «Hoy no me apetece entrenar, ni ir …
La motivación es la mayor fuente de energía que conoce el cuerpo humano. Sin ella no hay acción de ningún tipo. Desde el impulso puntual …
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada con la tardanza de los …