Mejora tu vida sexual entrenando el Suelo Pélvico
La relación entre el sexo y el ejercicio es uno de los debates más polémicos que ha existido, existe y seguirá existiendo en el mundo fitness. Aún no se ha podido dar una verdad…
Categoría: Entrenamiento
¿Qué es la Calistenia y cómo se practica?
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en los últimos años es…
Entrenamiento de Arnold Schwarzenegger para volver a ser Terminator
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Arnold Alois Schwarzenegger, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. Desde sus…
3 Claves para transformar tu Cuerpo en un par de Semanas
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo rayado de la noche a la mañana. ¡Nadie! Si de verdad quieres tener el…
¿Qué debo hacer para tener un Abdomen marcado?
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3 Claves para tener el Cuerpo soñado en poco Tiempo
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3 Consejos para No abandonar el Entrenamiento
Lo difícil no es comenzar, sino mantenerse. Una motivación impulsiva, por más mínima que sea, te puede llevar a iniciar un entrenamiento especifico para ponerte en forma y tener el cuerpo que siempre has…
Diferencias del Estiramiento antes y después del Entrenamiento
Arranquemos recordando que, el estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. En…