El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra …
Mes: octubre 2017
Ir al supermercado y comprar cosas poco sanas no es una buena idea, por la sencilla razón que tarde o temprano te las acabarás comiendo. …
A las personas que quieren estar en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen …
La enseñanza de todo lo que esté relacionado con la nutrición es que has de estar atento a lo que comes el cien por cien …
Correr y nadar son dos de los ejercicios preferidos por la gente a la hora de realizar su actividad cardiovascular. Ambos cuentan con un sinnúmero …
Una cosa está clara: si sigues los consejos dietéticos generales, no verás una pérdida de peso inmediata. Pero es que no hay milagros, y las …
Una de las principales virtudes del entrenamiento moderno es que puedes trabajar varias cualidades físicas al mismo tiempo. Anteriormente se excluía la fuerza de las …
Si sigues una dieta balanceada, variada, y que no excluye nada siempre que sea en cantidades equilibradas, no necesitas ninguna suplementación nutricional. Aún así, creo …