3 Sustancias que determinan el aumento y la pérdida de Peso
Una de las ideas que van implícitas en el deseo de ponerse en forma es sin duda la de adelgazar. Aquella de perder peso es una preocupación que cada vez asalta a más gente,…
Marca y fortalece tus Oblicuos con un sencillo ejercicio de rotación
Recientes estudio sociales han concluido que los Oblicuos son los músculos más atractivos para las mujeres. En otras palabras, que la mayoría de chicas encuestadas confesaron que la parte del cuerpo de los hombres…
¿Cuál es la verdadera relación entre la Inteligencia y el Ejercicio?
La famosa frase griega «Mente Sana, Cuerpo Sano» sigue aumentado su valor en la sociedad actual. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que para vernos bien tenemos que estar internamente bien.…
La morfología femenina (Morfotipos de la Mujer)
En comparación con el hombre, más musculado, la mujer posee una masa grasa más importante. No exagero, pues entre un 20% y un 25% de su cuerpo es masa grasa, por entre un 10%…
Rutina de 20 minutos para fortalecer Brazos y Hombros
Recientes estudios sociales han concluido que los hombros grandes permiten que nos veamos más masculinos, a que tu espalda se ensanche e incluso a verte más alto. Dicho de otra manera, que una de…
7 Alimentos que debes evitar para tener unos Dientes sanos y blancos
Hace rato que el concepto de belleza dejó de asociarse solamente con la apariencia física. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que para vernos bien tenemos que sentirnos bien y estar…
La morfología masculina (somatotipos del hombre)
A diferencia de las mujeres, los hombres no suelen estar pegados a la dictadura de la báscula, pero si suelen presumir de estar en forma, aunque a veces entienda esto como sinónimo de fuerza…
3 Razones por las que Correr es una de las peores maneras de ponerse en Forma
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que eligen estos movimientos como su fuente principal del trabajo cardiovascular. Su tendencia ha evolucionado tanto que hoy…