Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años de su vida a los hábitos saludables. Pese a…
El examen postural está compuesto por tres partes esenciales: 1) examen de la alineación en bipedestación; 2) pruebas de flexibilidad y longitud muscular; 3) pruebas de potencia muscular. El equipo utilizado en un examen…
Para saber si nuestro cuerpo está en la alineación ideal debemos considerar diferentes planos. Es decir, no es lo mismo analizarlo de frente que de lado. Por ello, dependiendo de la vista, la postura…
Kendall Jenner es una de las principales representantes del fitness ante el mundo. La famosa modelo, actriz y empresaria estadounidense se ha preocupado siempre por lucir una figura esbelta. Razón por la que muchas…
Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos del cuerpo. Si lo único que tienes en tu…
La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando ejercitamos nuestro cuerpo gastamos más energía de lo normal.…
Existen varios tipos de alineación en plomada defectuosa. Uno es cuando el peso del cuerpo llevado hacia delante sobre las almohadillas de los pies. Los individuos que se colocan de esta manera habitualmente pueden…
Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos. Tienen propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos para obtener energía. Existen dos tipos de nutrientes: los micronutrientes (vitaminas y minerales) y los…
