Marcar los abdominales es como tomarse un plato de Sopa
Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a la hora de tener un abdomen marcado. En realidad se trata de un proceso…
Categoría: Nutrición
Aumenta tu masa muscular con una dieta Hipercalórica
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 15% del descanso, un 15% del entrenamiento y un 70% de la alimentación. De ahí que las…
La sorprendente dieta de Blake: consumir 4000 calorías en una sola Comida
Cuando queremos iniciar una dieta tenemos la costumbre de buscar en internet a diferentes personajes que nos puedan guiar hacia nuestros objetivos. Yo he estado haciendo ese ejercicio y he encontrado en la red…
7 Alimentos que debes evitar para tener unos Dientes sanos y blancos
Hace rato que el concepto de belleza dejó de asociarse solamente con la apariencia física. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que para vernos bien tenemos que sentirnos bien y estar…
Dieta para empezar el Nuevo Año 2023 con comida saludable
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos se les acaban desde principios de enero y otros nos tomamos unos días de…
5 Beneficios del Té, una bebida que reduce el riesgo de Cáncer
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
No te saltes el Desayuno, la comida más importante del Día
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia a la hora de llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo una información fundamental con respecto a un tema bastante común…
¿Qué tipo de Alimentos debo consumir después del Entrenamiento?
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia a la hora de llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir una información fundamental con respecto a un tema bastante común entre…