Cada vez son las más razones que fortalecen nuestra iniciativa de erradicar de los gimnasios esa famosa frase que dice: «si no duele, no sirve». La última de ellas tiene como protagonista a un…
En ocasiones anteriores hemos hablado del papel fundamental que cumplen los exámenes médicos dentro del entrenamiento deportivo y de la importancia que tiene realizarlos antes, durante y después de este proceso. Ahora, es momento…
La Medicina Deportiva es una de las ramas de las Ciencias Médicas que se ocupa de vigilar y fomentar la salud y el desarrollo físico de los individuos que practican cultura física y deportes.…
Antes de empezar un plan de entrenamiento, sea en el campo que sea, debes tener muy en cuenta que necesitas visitar a tu médico de confianza para hacerte una revisión general y que sea…
Cada vez son más los motivos que nos da la ciencia para realizar actividad física. A los ya conocidos beneficios de los ejercicios aeróbicos para nuestra salud cardiovascular, se les suma un reciente estudio…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y…
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa que el exceso de grasa en nuestro cuerpo. Porque, como ya lo hemos mencionado…
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo momento en que te empieces a cuidar vas a disfrutar el doble de tu…
