Variante de Crunch para Mejorar tu Rutina de Abdomen
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán de la mejor manera. Es decir, si haces siempre los mismos ejercicios, levantas…
Etiqueta: Abdomen
Rutina de Core para trabajar todos los Músculos del Abdomen
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
Ejercicio para trabajar Pecho, Espalda, Brazo y Abdomen al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
Rutina para trabajar Abdomen, Core y Tríceps al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
Rutina para definir los Brazos y el Abdomen al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
Ejercicio para fortalecer el Abdomen y la Espalda al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
Entrenamiento en Pareja para fortalecer el Abdomen
Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de tu vida y se ponen en forma juntos haciendo ejercicio. Quizá sea esta la…
El entrenamiento más salvaje para marcar los Abdominales
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor forma de fortalecer y tonificar este grupo muscular. Algunos recomiendan trabajarlo todos los días,…