Consejos para rejuvenecer el corazón de las personas
Rejuvenecer es una de las palabras más utilizadas por la sociedad moderna. Tener un aspecto más joven y el vigor o el ánimo de antes, es una de las cosas que más buscan las…
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5 consejos para marcar los abdominales más rápido
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Recomendaciones para hacer ejercicio en casa y ver resultados
Poco a poco la vida ha ido regresando a la ‘normalidad’. Los gobernantes han cedido en las medidas de alistamiento y han permitido la reapertura de algunos lugares como los gimnasios. Sin embargo, muchas…
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Se termino la cuarentena y es normal que estés pensando en volver al gimnasio. En varios países ya está permitido entrenar, por lo que es cuestión de que te animes a retomar la rutina.…
Consejos para dormir bien en la noche en cuarentena
Hacer ejercicio, comer saludable y dormir bien son tres factores fundamentales para no engordar en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que problemas como el sedentarismo, la obesidad…
El secreto de Jean-Claude Van Damme para mantenerse en forma
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Jean-Claude Camille François Van Varenberg, más conocido como Jean-Claude Van Damme. El belga ha estado durante toda su vida ligado al mundo del…
Tips y consejos para correr en caminadora eléctrica
La caminadora eléctrica se ha convertido en la salvación para muchos en esta cuarentena. La pandemia del coronavirus obligó al cierre de los gimnasios y aún no sabemos cuándo volverán a abrir. Eso ha…