Las precauciones de seguridad son muy importantes en el mundo del entrenamiento. Como en la vida. No importa cuál sea tu deporte siempre debes tener …
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La nutrición es un aspecto fundamental para el desarrollo humano en todas las edades. Sin embargo, la alimentación en niños y adolescentes es a la …
Dan Inosanto, consumado deportista de artes marciales, señala algunos métodos eficaces que le ayudaran a eludir, evitar o mejorar la aplicación del entrenamiento balístico y …
Los milagros no existen. Al menos no en el mundo del entrenamiento. Si quieres ver resultados en tus músculos tienes que trabajarlos. Pero no basta …
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Arnold Alois Schwarzenegger. El norteamericano ha estado toda su vida ligado de distintas a …
No es un secreto que una de las grandes obsesiones de los hombres es tener unos bíceps enormes. Además de lucir un pecho alto y …
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Annie Thorisdottir, atleta profesional originaria de Reikiavik, Islandia, una bicampeona de los famosos ‘Crossfit Games’. La deportista …
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar músculo, la cantidad de años …