¿Qué hacer el primer día de Gym?
El primer día de gym suele ser el mas difícil de todos. Entrar en el desconocido mundo del entrenamiento de la fuerza nos puede llenar de muchas dudas. Además, llegar a un lugar nuevo…
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Secretos de la Rutina de Pierna de Robert Förstemann
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Robert Förstemann, popularmente conocido como ‘Quadzilla’, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida…
Tipos de Movimientos Iniciales para Desarrollar una Cualidad
Al elegir ejercicios para desarrollar la movilidad articular y las recomendaciones para su utilización, es de vital importancia distinguir los tipos de movimientos iniciales, a partir de los cuales se estructuran los movimientos para…
Secretos de Michael B. Jordan para tener el cuerpo de un Boxeador
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Bakari Jordan, nacido en Santa Ana, California, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas a maneras a los hábitos…
Consejos para comenzar el Año 2024 comiendo saludable
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de buscar consejos para comenzar el nuevo año de la mejor manera. A algunos se les acaban desde principios de enero y otros nos tomamos unos…
5 Consejos para no Engordar en Diciembre y Navidad
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Lo difícil no es comenzar, sino mantenerse. Una motivación impulsiva, por más mínima que sea, te puede llevar a iniciar un entrenamiento especifico para ponerte en forma y tener el cuerpo que siempre has…
3 Claves para iniciar y llevar una Vida Fitness
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