Ejercicio para trabajar todo el Cuerpo con una Pesa Rusa
A las personas que quieren estar en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar la mensualidad del gimnasio o no tienen un espacio en su casa dónde entrenar,…
Etiqueta: Cuerpo
Tipos de Músculos del Cuerpo Humano
Existen tres tipos de músculos: voluntarios o esqueléticos, involuntarios o lisos y cardíaco o miocardio, que se diferencian por las células que los componen y la función que realizan. Sin embargo, hay otras clasificaciones…
Definición y Tipos de Flexibilidad
La flexibilidad comprende propiedades morfo-funcionales del aparato locomotor que determinan la amplitud de los distintos movimientos del deportista. El término «flexibilidad» es más adecuado para valorar la movilidad de las articulaciones de todo el…
Rutina para tener el Cuerpo de un Jugador de Fútbol Americano
El fútbol americano es un deporte de conjunto derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de los Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60…
Arat Hosseini, el niño que impresiona al mundo con su Cuerpo
El mundo del Fitness está lleno de personajes, buenos y malos, que utilizan las redes sociales para compartir con sus seguidores las cosas que a diario hacen para tener un cuerpo de ensueño. Cada…
La dieta de Chris Hemsworth para tener el cuerpo de Thor
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher Hemsworth, más conocido como Chris Hemsworth, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de…
Rutina de cuerpo completo con los 4 Elementos de la Naturaleza
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
3 Claves para transformar tu Cuerpo en un par de Semanas
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo rayado de la noche a la mañana. ¡Nadie! Si de verdad quieres tener el…