Los carbohidratos o hidratos de carbono se encuentran principalmente en alimentos tan básicos como los cereales, las legumbres, las féculas y las frutas. Y, por …
Categoría: Nutrición
Hace unos años, cuando se hablaba de la capacidad de engordar de los alimentos la estrella absoluta del debate no era otra que las calorías. …
Empecemos por quitarnos de la cabeza lo siguiente: si no sabes comer, ya puedes matarte haciendo sesiones maratónicas en el gimnasio, nunca conseguirás ponerte en …
Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a la hora de tener un …
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 15% del descanso, un 15% del entrenamiento y …
Cuando queremos iniciar una dieta tenemos la costumbre de buscar en internet a diferentes personajes que nos puedan guiar hacia nuestros objetivos. Yo he estado …
Hace rato que el concepto de belleza dejó de asociarse solamente con la apariencia física. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que …
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos se les acaban desde principios …