La motivación se contagia y se retroalimenta a medida que estás más animado. Por ello no se gasta. Si estás más motivado te vas a …
Etiqueta: Entrenamiento
Procura no estar pensando todo el día en que tienes que ir al gimnasio y en la pereza que te dará el momento de la …
Por experiencia sé que el día que menos ganas tienes de entrenar es el que más lo necesitas. «Hoy no me apetece entrenar, ni ir …
Una de las principales razones por las que los hombres inician un plan de entrenamiento es acabar con la famosa barriga cervecera. Dicho de otra …
En las acciones puntales de la motivación no hay secretos: se produce un impulso en tu interior y actúas de acuerdo a él. Por ejemplo, …
Un sistema cardiorrespiratorio sano es síntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los fumadores de cigarrillo. En ellos, …
Arranquemos por recordar que, el CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Para otros autores es …
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada con la tardanza de los …