Uno de los principales representantes del Fitness Arnold Alois Schwarzenegger. El reconocido actor de origen austríaco ha estado durante toda su vida ligado de distintas …
Se termino la cuarentena y es normal que estés pensando en volver al gimnasio. En varios países ya está permitido entrenar, por lo que es …
Las células nerviosas disponen de la capacidad de responder a las actividades correspondientes en relación con las exigencias que les plantean, así como adaptarse a …
Uno de los principios más importantes del entrenamiento es el de la individualización. Éste dice que, la planificación debe estar adaptada a los objetivos de …
Jugar es la forma más divertida de aprender. Se ha comprobado que tanto en la academia como en el deporte las lúdicas juegan un papel …
Las flexiones de brazos se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación y que …
Se utilizan los métodos de encadenado y modelado para enseñar la técnica de los saltos en el Atletismo. La concentración debe recaer sobre los siguientes …
Mantener la motivación en tiempos de crisis es muy difícil. Al igual que tú, el mundo entero está enfrentando uno de los mayores desafíos de …